- Проект "Бережливая поликлиника"
- Ремонтные работы в городской поликлинике №1
- Реконструкция телефонных сетей в детской поликлинике
- Вниманию родителей!
- Нет угрозы обрушения здания
- Внимание, ремонт в детской поликлинике!
- Новый режим работы регистратуры городской поликлиники №1
- Запись на прием в городской поликлинике №1
- Памятка пациенту при посещении врача-терапевта
- Уважаемые родители!
- Ежегодные события
- Полезное
- Для родителей
- Сегодня в медицине
Вниманию родителей!
ВНИМАНИЕ!
ДЕТСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА №2 по пр. Победы 27
ЗАКРЫТА НА РЕМОНТ
НА ПЕРИОД РЕМОНТА
ОБРАЩАТЬСЯ В ДЕТСКУЮ ПОЛИКЛИНИКУ №1
по ул. СОВЕТСКОЙ 5а
телефон регистратуры 7-48-32
вызов врача на дом 003, 7-35-80
доврачебный кабинет 2-45-03
Создана: 26.09.2017 | Просмотров: 2755 | Автор: Заведующая детской поликлиникой Л.И. Бабушкина
Условия для хорошей работы мозга
Ученые из Великобритании выяснили, что нехватка воды в организме отрицательно влияет на деятельность мозга. В сутки необходимо употреблять не менее двух литров воды. Обезвоживание отрицательно сказявается на всех органах, и прежде всего на нервных клетках. Если человек потеет в течение полутора часов, то это равносильно тому, что его мозг состарился на год. Особенно исследователи просят обратить на это внимание родителей учеников, ведь нехватка воды может повлиять на результаты экзаменов. Как же вернуть мозг к нормальной работе? Ответ ученых прост: выпейте два стакана воды. Однако, чтобы мозговая деятельность была эффективна, одной воды все-таки недостаточно. В организм должны поступать витамины E и B12, фолиевая кислота, поэтому медики советуют составлять сбалансированный рацион питания. Еще одно условие для хорошей работы мозга — 7–8 часов крепкого сна ежедневно. Такие ученые рекомендуют не пренебрегать физическими упражнениями и стремиться к их выполнению хотя бы по полчаса три раза в неделю.
Просмотр комедий полезен для сердечно-сосудистой системы
Смех продлевает жизнь — это известно каждому. Исследование, проведенное под руководством доктора Майкла Миллера из Университета школы медицины Мэрилэнд (США), объясняет, как именно это происходит. В ходе эксперимента участникам предлагалось посмотреть различные отрывки из фильмов — комедии («Все без ума от Мэри») и военной драмы («Спасти рядового Райана»).
Ученые обнаружили, что смех во время про просмотра первого фильма способствовал расширению кровеносных сосудов, а страх, испытанный из-за второй ленты, приводил, напротив, к их сужению, а, значит, к уменьшению притока крови. Изменения, происходившие в сосудах в обоих случаях, составляли 30-50% разницу диаметра. Врачи отмечают, что расширение сосудов после смеха было стабильным, его можно приравнять к физическим упражнениям, приему специальных медикаментов.
